凌晨四点，北京某小区的厨房灯亮着。覃海洋拉开冰箱门，冷气扑面而来，里面整整齐齐码着十几罐蛋白粉，铝箔封口还没拆，罐身贴着训练日程标签——周一练腿、周三爆发、周五恢复。他伸手往里掏，想找瓶电解质水，结果手指碰到了一排硬邦邦的粉罐，连放饮料的格子都被占了。

这不是摆拍，也不是临时补货。熟悉他的队医说，这台双开门冰箱常年维持“高蛋白低糖”状态，可乐？不存在的。偶尔队友来串门想喝点冰的，翻半天只能掏出一瓶无糖椰子水，还得问他：“这能喝吗？”他头也不抬：“喝吧，那是上周测完体脂剩下的。”

他的早餐从来不是煎蛋吐司，而是一勺半乳清蛋白混燕麦，加半根香蕉打成糊。训练馆储物柜里常年备着三罐不同口味的分离乳清，不是为了换着吃，而是根据当天训练强度切换吸收速率。有次采访被问“有没有放纵餐”，他想了想：“上个月吃了顿火锅，没蘸麻酱，汤底是清水煮的。”

普通人纠结的是今天喝奶茶还是果茶，他纠结的是支链氨基酸和谷氨酰胺哪个更适合晚训后补充。冰箱冷冻层里甚至冻着几袋鸡胸肉泥，切成小块分装，每块精确到120克——那是他一天三顿里的其中一份蛋白质来源。

有人算过，他一年光蛋白粉开销就顶普通人半年房租。但他自己觉得挺正常：“肌肉不会骗人，吃进去的每一克都mk体育得算数。”这话听着像鸡汤，可看他比赛最后50米还能加速的腿，又觉得这冰箱塞得真不冤。

现在问题来了：要是哪天他真想喝瓶冰可乐，得先把哪罐蛋白粉挪出去？